Le 23 mars 2021, Anvers – Selon une étude commandée par Land Rover, des liens étroits, le goût de l’exploration et la soif d’apprendre et de créer sont les clés pour renforcer sa capacité de résilience. Ces attributs constituent les éléments essentiels d’une nouvelle « formule » de la résilience établie par Land Rover.
« Project Discovery » est un projet de recherche international qui examine l’impact de l’épidémie de Covid-19 sur la vie des familles. Cette étude, qui a réuni 7000 participants, a été menée afin de découvrir les comportements qui favorisent la résilience, et aider ainsi les gens à changer leur vie de façon positive.
Sir Cary Cooper, professeur en psychologie organisationnelle et santé à la MBS de l’université de Manchester , a déclaré : « La résilience peut s’apprendre et être développée au fil du temps, et le « Project Discover » y montre à quel point les gens peuvent être résilients. Grâce à ses résultats, on peut voir de quelle façon quelques changements relativement simples dans le mode de vie ont le potentiel d’améliorer notre capacité à faire face à l’adversité aujourd’hui et à l’avenir.
Ce qui est vraiment intéressant, c’est que la résilience n’est clairement pas l’apanage des capitaines d’industrie, des dirigeants politiques ou des militaires. En fait, les résultats suggèrent que les personnes qui ont été les plus résilientes ces 12 derniers mois ont été des couples à la retraite ayant des routines positives établies de longue date et qui ont bénéficié de la visite régulière, lorsque cela était autorisé, de leurs petits-enfants. »
L’aventurier Bear Grylls a été rejoint par le défenseur de la santé mentale et ancien joueur de rugby anglais, Jonny Wilkinson, pour communiquer les résultats et discuter de ce que la résilience signifie pour eux.
Des liens étroits avec un groupe d’amis et de membres de la famille, l’envie d’acquérir de nouvelles compétences et le désir d’explorer et de comprendre notre environnement sont les principales caractéristiques des participants qui obtiennent les scores de résilience les plus élevés* dans l’étude.
Bear Grylls, Aventurier et ambassadeur Land Rover, a déclaré : « Le « Project Discovery » montre à quel point il est important d’être entouré de sa famille, d’amis et de collègues sur lesquels ont peut compter quand la situation devient difficile. Cet esprit de communauté et la possibilité de partir en exploration ont été pour moi des outils essentiels pour renforcer ma résilience.
Ces résultats ne sont pas surprenants ; le Land Rover Discovery permet de vivre de nombreuses aventures en famille et aide ainsi à mieux vivre, y compris dans les moments difficiles. »
Seulement 7 % des participants à l’étude ont enregistré un score de résilience globalement élevé * , mais la capacité à faire face à des situations difficiles peut être développée au fil du temps – ce qui explique pourquoi les plus de 65 ans sont deux fois plus susceptibles d’être très résilients que les 18-24 ans. Près d’un tiers des participants ont obtenu un score de résilience faible, mais les résultats ont permis de mettre en évidence les comportements les plus courants parmi les personnes se situant à l’autre extrémité du spectre.
L’un des éléments clés est l’importance de la famille. Plus de la moitié des personnes ayant obtenu un score de résilience élevé privilégient le temps passé en famille par rapport à tout le reste – 44 % de plus que les personnes ayant une faible résilience. Une proportion similaire a déclaré qu’ils aimaient trouver de nouveaux endroits à explorer, tandis que 72 % des personnes très résilientes aiment apprendre de nouvelles choses – 41 % de plus que les personnes qui ont obtenu un faible score de résilience.
Les confinements nationaux et les restrictions sociales ont obligé les populations du monde entier à s’adapter ; 73 % des participants à l’étude ont adopté un nouveau loisir, une nouvelle activité physique ou pris une nouvelle habitude depuis le début de la pandémie l’an dernier.
Les participants qui présentent les scores de résilience les plus élevés étaient les plus susceptibles d’avoir commencé une nouvelle activité, ce qui suggère que ces personnes apportaient des changements délibérés pour faire face à la situation. En effet, selon le « Project Discovery », plus de la moitié des personnes (56 %) interrogées déclarent avoir pris davantage soin de leur santé mentale depuis le début de la crise et 93 % des personnes qui ont commencé une nouvelle activité prévoient de la poursuivre en 2021.
Par ailleurs, l’analyse des résultats a permis de dégager les tendances suivantes :
Comment améliorer la résilience
Sur la base des résultats du « Project Discovery », le professeur Sir Cary Cooper recommande les étapes clés suivantes pour développer la confiance en soi et la résilience :
Le « Project Discovery », qui a concerné 7000 familles à travers le monde, a été baptisé d’après le Land Rover Discovery, le SUV familial le plus performant et le plus polyvalent au monde. Avec ses sept sièges et ses capacités Land Rover exceptionnelles, il permet aux familles de profiter pleinement de leur univers et de poursuivre leurs découvertes.
La formule de la résilience
Les résultats du « Project Discovery » mettent en évidence trois outils et comportements qui sont communs aux personnes ayant un score de résilience élevé – permettant à Land Rover d’établir la formule de la résilience.
R = 2F + EwP + SD
Où :
R = Résilience
2F = Amis et famille
La volonté de communiquer avec les autres distingue ceux qui font preuve d’une grande résilience – ils bénéficient d’une structure de soutien étroite composée de la famille et des amis. Les personnes ayant une résilience élevée sont 44 % plus susceptibles de privilégier le temps passé avec leurs amis et leur famille par rapport aux personnes de l’étude ayant une faible résilience.
EwP = Enrichissement avec but
Il est essentiel d’acquérir de nouvelles compétences, tant mentales que physiques, et de se concentrer sur des activités ayant un objectif final. 72 % des personnes ayant un score de résilience élevé aiment apprendre de nouvelles choses – 41 % de plus que les personnes ayant un faible score de résilience – et 57 % des personnes très résilientes prennent leur santé physique au sérieux – 73 % de plus que les personnes ayant un faible score de résilience.
SD = L’esprit de découverte
Explorer et être attentif à son environnement renforce la résilience. Plus de la moitié des personnes ayant obtenu un score élevé aiment explorer de nouveaux endroits (41 % de plus que les personnes ayant une faible résilience) et elles sont 61 % plus susceptibles de s’intéresser activement à l’actualité.
Pour en savoir plus sur le « Project Discovery », cliquez ici : https://media.landrover.com/project-discovery-report
Fin
* Évaluation à l’aide de la Brief Resilience Scale. Smith, B.W., Dalen, J., Wiggins, K., Tooley, E., Christopher, P. et Bernard, J. (2008). The Brief Resilience Scale: Assessing the Ability to Bounce Back. International Journal of Behavioral Medicine,15, 194-200.
https://www.psytoolkit.org/survey-library/resilience-brs.html#refs
1 Land Rover a confié à l’agence C Space spécialisée dans la recherche, le soin de mener le « Project Discovery ». Après un premier cycle de recherche qualitative, 7000 participants constituant un échantillon représentatif ont été invités à remplir un questionnaire détaillé dans sept pays à travers le monde. La participation à l’étude n’était pas limitée aux clients nouveaux, actuels ou anciens de Land Rover et 1000 personnes ont participé dans les pays suivants : États-Unis, Royaume-Uni, Chine, Allemagne, France, Italie et Espagne.
Pour en savoir plus, visitez le site www.media.landrover.com ou contactez :
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